ČLÁNOK: Základy atletiky – kľúč k rýchlosti a obratnosti mladých futbalistov!

Prečo je atletika dôležitá pre futbalistov?

Atletická príprava pomáha hráčom zlepšiť:
✅ Rýchlosť – rýchle výbehy, šprinty a akcelerácia v hre.
✅ Obratnosť – schopnosť rýchlo meniť smer bez straty rovnováhy.
✅ Koordináciu – precízne pohyby pri práci s loptou aj bez nej.
✅ Výbušnosť a dynamiku – dôležité pri štartoch, skokoch a súbojoch.
✅ Vytrvalosť – lepšie zvládanie náročných zápasov a tréningov.

Tréningy pod vedením majsterky sveta!
Na našich kempoch sa o atletickú prípravu stará bývalá atlétka a majsterka sveta v Spartan Race, Alžbeta Kubaščíková. Jej skúsenosti z vrcholového športu a precízny prístup k tréningu dávajú deťom cenné základy, ktoré im pomôžu nielen na futbalovom ihrisku, ale aj v celkovom pohybovom rozvoji.

Čo si deti vyskúšajú?
🏃‍♂️ Rýchlostné a koordinačné cvičenia
⚡ Šprinty na 15 metrov – test ako u profesionálnych hráčov!
🔄 Agility drilly pre lepšie reakcie a rovnováhu
📏 Správnu techniku behu a odrazu pre výbušnosť

Vedeli ste, že na 15-metrový šprint sa testujú aj hráči ako Kylian Mbappé, Erling Haaland či Vinícius Jr.? Tento test je skvelým ukazovateľom futbalovej rýchlosti a výbušnosti. Aj naši mladí hráči si ho mohli vyskúšať a porovnať sa s profesionálmi!

Spolupráca s PROagility
Vďaka spolupráci s PROagility využívame pri atletických tréningoch najmodernejšie tréningové pomôcky, ktoré pomáhajú deťom zdokonaľovať svoje pohybové schopnosti.

👟 Chceš byť rýchlejší a obratnejší? Pridaj sa k nám na Proliga Football Camp a trénuj pod vedením špičkových odborníkov!