ČLÁNOK: Správna výživa = Maximálny výkon!

Správna výživa = Maximálny výkon!

V Proliga Football Camp vieme, že futbal nie je len o tréningoch, zápasoch a technike. Strava a správna výživa sú rovnako dôležité pre výkon, regeneráciu a celkovú pohodu mladých športovcov. Preto sme nesmierne radi, že na našich kempoch privítame Juraja Prekopa, skúseného výživového poradcu a kondičného trénera, ktorý sa postará o to, aby naše deti mali dostatok energie na maximálny výkon! 

Každý mladý športovec potrebuje:
✅ Správne palivo pre telo – vyváženú stravu bohatú na bielkoviny, sacharidy, zdravé tuky, vitamíny a minerály.
✅ Dostatok energie na tréningy – jedlá, ktoré podporujú výkon a zabraňujú únave.
✅ Rýchlu regeneráciu – správna strava pomáha telu zotaviť sa po náročnom fyzickom výkone.
✅ Hydratáciu – dostatok tekutín je kľúčový pre optimálne fungovanie tela.

Juraj Prekop bude počas kempov poradiť deťom, čo jesť pred a po tréningu, ako sa stravovať počas dňa a ktoré potraviny sú najlepšie pre regeneráciu. Jeho cieľom je naučiť deti základy správneho stravovania, aby si osvojili zdravé návyky už od mladého veku.

Kto je Juraj Prekop?
Juraj sa výžive a kondičnému tréningu venuje dlhé roky. Už od detstva mal blízko k športu – hrával futbal, florbal a neskôr ho úplne pohltilo cvičenie v posilňovni. Vďaka svojej vášni pre zdravý životný štýl sa rozhodol venovať výžive a tréningu naplno.

📌 Certifikovaný výživový poradca a kondičný tréner II. stupňa
📌 Špecialista na silový tréning a vyváženú stravu
📌 Autor mnohých úspešných premien svojich klientov
📌 Zakladateľ stránky zameranej na online coaching a poradenstvo

Juraj sa vo svojej práci sústredí na individuálny prístup a snaží sa prenášať svoje vedomosti na deti a mládež, aby im pomohol zlepšiť nielen ich športový výkon, ale aj celkové zdravie a životný štýl.

Ako pomôže Juraj na našich kempoch?
✅ Dohliadne na správne stravovanie detí počas celého kempu
✅ Poradí im, ako si zostaviť jedálniček pre lepší výkon
✅ Vysvetlí, prečo je výživa dôležitá a ako ovplyvňuje športový výkon
✅ Pomôže deťom pochopiť, ako sa správne hydratovať a regenerovať po tréningoch

Správna výživa nie je len o tom, čo jeme, ale aj kedy a ako. Juraj pomôže deťom získať správne návyky, ktoré môžu využívať aj po skončení kempu.